2020年巢湖第一场雪如约而至,你那里下雪了吗?
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来源:巢湖发布  发布时间:2008-01-03
下雪喽!下雪喽!
 
期待着,期待着
巢湖
下!雪!了!
2020年巢湖第一场雪来了
网友:翱翔
 
2020年巢湖的第一场雪
来得这么突然
小布今早一出门才发现
哇~下雪了!
 
网友:pps1988
 
这次降雪非常“懂事”
肉眼可见簌簌地下着
不用在雨里找雪啦!
网友:拿破仑
 
下雪天,当然是朋友圈里的雪最大啦
一起来欣赏网友的美图
 
网友:御泉庄.武
微博:@巢湖学院
 
网友:elizabeth
 
 
目前由于气温维持在零上
所以积雪效率较低
下面就来看看最新的天气预报吧
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巢湖天气
 
受冷空气影响,今日至周末我市有一次雨雪天气过程,其中今日小雪转雨夹雪并渐止,10日小到中雨,11日小雨或雨夹雪。未来一周我市最低气温-1~4℃,最高气温3~9℃。
 
寒冷的天气
我们要如何保护自己的身体呢?
三九天如何养生
 
早睡晚起勤喝水
1. 早睡晚起
为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰,或者靠在床头坐三五分钟再起。
2. 越冷越要多喝水
冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用,但要多次少量补水。
 
 
 
运动要调整时间换方法
1. 选在下午三四点
冬天不但寒冷,污染更严重,尤其是早上太阳没出来前。冬天运动时间最好在太阳出来之后,下午三四点钟最为适宜。
2.热身时戴上口罩
运动会让呼吸加快,再加上冷空气的刺激,很容易引起哮喘。刚运动时可多穿点衣服,戴上口罩,等身体慢慢发热后,再脱掉衣服和口罩。
冬藏时节,锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打拳、散步等。
注意积极调节心态,节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动。还要多晒太阳,接受“光合作用”,静心等待寒冷过后的春色。
 
最后,提醒大家
路面湿滑,请注意安全
雪景虽美,也要防寒保暖哦~

来源:巢湖发布